アプローチが苦手で、せっかくパーオンしても寄せワンが取れずスコアを崩してしまう…そんな経験はありませんか？ゴルフにおいて、寄せワンはスコアメイクに直結する重要な技術です。この記事では、アプローチが苦手なアマチュアゴルファーに向けて、寄せワン率を劇的に上げるための具体的なコツを４つご紹介します。次のラウンドで実践できるよう、ぜひ最後まで読んでみてください。
## 1. なぜ「寄せワン」がスコアメイクの鍵なのか？
グリーン周りからのアプローチは、パーセーブはもちろん、ボギーをダボにしないための重要な局面です。1パットで沈められる「寄せワン」の確率が上がれば、スコアは劇的に向上します。逆に、アプローチが苦手でグリーン周りでミスをしてしまうと、大叩きにつながる可能性が高くなります。安定したスコアでラウンドするためにも、寄せワンを狙えるアプローチ技術は必須と言えるでしょう。
## 2. 寄せワンにつながる！失敗しないアドレスの作り方
寄せワンを実現するための最初のステップは、正しいアドレスを作ることです。以下のポイントに注意しましょう。
### 2-1. スタンスは狭く、ボール位置は右足寄り
スタンスは肩幅よりも狭くし、ボールは右足寄りに置きます。こうすることで、ハンドファーストに構えやすく、ダウンブローに打ち込みやすくなります。
### 2-2. 体重は左足に6割
体重配分は左足に6割程度乗せます。これにより、安定したスイングがしやすくなり、ダフリやトップのミスを軽減できます。
### 2-3. クラブは短く持ち、手元を体の中心に
クラブは短く持ち、手元を体の中心に近づけます。こうすることで、コントロール性が向上し、正確なショットを打ちやすくなります。
## 3. 距離感を合わせる！振り幅の基準を掴もう
アプローチで重要なのは、正確な距離感です。以下の方法で、自分自身の振り幅の基準を掴みましょう。
### 3-1. 30ヤード、20ヤード、10ヤードの基準を作る
まずは、30ヤード、20ヤード、10ヤードの距離を基準に、それぞれどのくらいの振り幅で打つ必要があるかを確認します。
### 3-2. ハーフショット、クォーターショットをマスターする
フルスイングではなく、ハーフショットやクォーターショットを練習することで、距離感をコントロールしやすくなります。
### 3-3. 番手ごとの飛距離を把握する
使用する番手ごとの飛距離を把握することも重要です。PW、AW、SWなど、それぞれのクラブでどのくらいの距離を打てるかを練習で確認しておきましょう。
## 4. 実践！寄せワン率アップのおすすめ練習ドリル
寄せワン率を向上させるためには、実践的な練習が欠かせません。以下のドリルがおすすめです。
### 4-1. ランニングアプローチとピッチエンドランを打ち分ける練習
状況に応じて、ランニングアプローチとピッチエンドランを打ち分けられるように練習しましょう。
### 4-2. 異なるライからのアプローチ練習
平らなライだけでなく、ラフや傾斜地など、様々なライからのアプローチ練習も重要です。
### 4-3. 距離を細かく刻んでアプローチする練習
10ヤード刻みで目標地点を設定し、正確な距離感を身につける練習をしましょう。
## 5. まとめ
寄せワンはスコアメイクに直結する重要な技術です。この記事で紹介したアドレスの作り方、距離感の合わせ方、そして練習ドリルを実践することで、寄せワンの確率は格段に向上するでしょう。練習場だけでなく、ラウンド中でもこの記事の内容を意識することで、着実にスコアアップを目指しましょう。
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